Slaapproblemen gemakkelijk oplossen met Hypnotherapie

Je hebt vast wel gehoord over meditatie en yoga om tot rust te komen, maar wist je dat je slaapproblemen gemakkelijk kunt oplossen met Hypnotherapie? Dit artikel is voor jou als je alles wilt weten hoe het is om met hulp van Hypnose lekker in slaap te komen, goed door te slapen en je slaapproblemen vaarwel te zeggen.. Ja, slaapproblemen gemakkelijk oplossen met Hypnotherapie is prettig, veilig en effectief. Bevrijd jezelf van slapeloosheid en ontdek hoe je weer lekker kunt slapen en uitgerust wakker wordt. Luister vandaag nog de bijgevoegde slaap-hypnose-audio!!

Piekeren en woelen

• Lig jij vaak ‘s nachts wakker en beginnen er allerlei beelden en scènes uit je leven voorbij te komen..?

• Zit je vast in gedachten zoals: “Wat als….?” en “Als ik maar….. dan…..?”

• Vind je het lastig om de spanningen van je af te laten glijden?

• Merk je allerlei frustraties en gevoelens op, terwijl je wilt slapen?

• Heb je last van terugkerende dromen of nachtmerries?

• Word je wakker met een gevoel van lichte angst of stress?

• Lig jij vaak ‘s nachts wakker en beginnen er allerlei beelden en scènes uit je leven voorbij te komen..?

• Zit je vast in gedachten zoals: “Wat als….?” en “Als ik maar….. dan…..?”

• Vind je het lastig om de spanningen van je af te laten glijden?

• Merk je allerlei frustraties en gevoelens op, terwijl je wilt slapen?

• Heb je last van terugkerende dromen of nachtmerries?

• Word je wakker met een gevoel van lichte angst of stress?

Hypnose wordt vaak ingezet bij de behandeling van stress gerelateerde klachten omdat we effectief kunnen werken met het bewuste en onbewuste brein. In dit nog onbewuste gedeelte van ons bewustzijn.. liggen hele fijne hulpbronnen te wachten die we effectief kunnen benutten. Ook ontdekken we gemakkelijk de achterliggende oorzaken van slapeloosheid. Deze kunnen we met verschillende technieken aanpakken en verwerken. Waarschijnlijk benutten we ademwerk, visualisaties, innerlijk kind werk en traumaverwerkingstechnieken om weer lekker in je vel te zitten; de rust toe te staan diep in je systeem voelbaar te worden.

We gaan met hulp van Hypnose naar de oorzaak van de slapeloosheid en zo lossen we gemakkelijk slaapproblemen op met Hypnotherapie

Het mooie is dat we dankzij Hypnose een ‘staat van zijn’ nabootsen die vergelijkbaar is met je REM-slaap. REM-slaap staat voor Rapid Eye Movements. En juist in deze fase verwerken we razendsnel onverwerkte ervaringen. Dit maken we allen door in de nacht (tegen de ochtend) vlak voordat we wakker worden en wij lichter slapen… In deze ‘staat van zijn’ is het onderbewuste nog heel toegankelijk voor het dag-bewustzijn. Je kunt dan ook heel helder je dromen herinneren. En dus ook innerlijke boodschappen uit je onbewuste diepe weten (je schatkist) ophalen. Ineens weet je bijvoorbeeld wat echt belangrijk is voor je, deze dag. Met Hypnotherapie zitten we in net zo’n fase als spontaan tijdens de REM-slaap. We kunnen dus alsnog deze grotere hersenactiviteit benutten waardoor ons brein kan resetten, ook al is je slaapritme (nog) verstoord. Jouw slaapritme kan herstellen dankzij Hypnose.

Het is super vanzelfsprekend om te ontspannen.. dit zit zo diep ingebakken in je systeem dat het echt gemakkelijk, prettig, en ook dus voor jou goed mogelijk is om dit weer te gaan kunnen. Ook al heb je er nu last mee en zit er nog iets in de weg. Obstakels zijn er om te overwinnen en blokkades kunnen we opruimen. (No worries) We gaan effectief aan de slag om gedachten te leren loslaten, en “stress te ontladen” stress te ontladen, zodat je natuurlijke rust weer voelbaar wordt. Slaapproblemen behandelen met hypnose is onder andere weer genieten van heerlijk ontspannen..

Slaapproblemen gemakkelijk oplossen met Hypnotherapie, zo doe je dat: We gaan de juiste herinneringen ophalen en weer installeren om jou dit oer-gevoel van rust opnieuw eigen te maken. Middels fijne meditatieve ontspanningsoefeningen zoals:

• zelfhypnose en visualisaties

• Affirmaties

• interessante schrijfopdrachten

• oefeningen om bewust het fijne ritme van in- en ontspanning te volgen

• met hulp Mindfulness

• en Visualisaties

• audio opnames speciaal voor jou.

  Het traject met Hypnotherapie is echt op maat afgestemd voor jouw specifieke situatie.

Hypnose audio, speciaal voor jou, zo kun je nu al oefenen met deze meditatieve oefening voor het slapen gaan. Fijne nachtrust!